月经期间不要做剧烈的运动。会导致妇科炎症。月经正常的天数在3到7天内,根据个体差异2到十天也是正常的。月经正常的天数在3到7天内,根据个体差异2到十天也是正常的。这种情况很可能就是生理性的月经延长。在没有其他症状的时候可以先观察。