建议注意劳逸结合、注意防寒保暖，可以酌情局部理疗、热敷等。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，需要特别注意。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，需要特别注意。
可以局部外用云南白药喷雾剂，西乐葆治疗，注意不要搬抬重物。
腰肌肉拉伤怎么办恢复快？
我昨天不小心腰部肌肉拉伤了，现在有点疼，腰肌肉拉伤怎么办恢复快？
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