平时注意作息，忌熬夜，熬夜也会影响月经的规律。保持良好，愉快的心情。平时注意卫生。
月经即我们俗称的大姨妈是一种周期性，阴道排血或者子宫出血的现象。一般月经周期在28至35天一次为正常。
月经即我们俗称的大姨妈是一种周期性，阴道排血或者子宫出血的现象。一般月经周期在28至35天一次为正常。
月经期间不宜吃冰凉辛辣刺激的食物。平时也赢多食用红糖生姜桂圆枣玫瑰花等，可熬成汤来进行服用。
大姨妈来了不能吃啥
我每次大姨妈来的不是很准时，有一些月经不调，请问来大姨妈的时候不能吃什么？
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