从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。
锌是促进儿童身体及智力发育、增强体质的重要元素。缺锌可引起食欲减退、免疫功能减低、生长发育落后等严重缺锌可导致认知行为改变，影响智力发展。
锌是促进儿童身体及智力发育、增强体质的重要元素。缺锌可引起食欲减退、免疫功能减低、生长发育落后等严重缺锌可导致认知行为改变，影响智力发展。
应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。