日常生活中少吃辛辣刺激生冷性食物、注意保暖、避免熬夜.根据你对病情的描述,你这种情况有可能是月经不调。根据你对病情的描述,你这种情况有可能是月经不调。建议您去医院检查、并根据医生的诊断配合治疗、建议您就诊妇科、检查内分泌.