建议低盐低脂饮食。适当锻炼必要时服用降压药物治疗。高血压病了,需要是及时的长期使用降压药治疗控制血压的稳定,高血压是属于慢性疾病,也是需要长期低盐低脂食控制的。喝醋的话没有降低血压的作用的,长期喝醋还会有损伤胃黏膜。