平时经常吃大枣，月经期间需要营养，正常饮食就可以，避免暴饮暴食、吃的过饱。
减肥要均衡营养，含碳水化合物、蛋白质的食物都是要吃的，控制食物的摄入量，减肥是需要长期坚持的。
减肥要均衡营养，含碳水化合物、蛋白质的食物都是要吃的，控制食物的摄入量，减肥是需要长期坚持的。
生理期是需要营养的，所以例假期间适当吃东西是不会发胖的。
例假期间吃东西会胖吗
最近一直在运动减肥，现在是生理期，就开始吃东西了，请问例假期间吃东西会胖吗？
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