您可以多喝营养高的汤，如排骨汤，还可以喝鲫鱼汤，方便下奶，还可以用中药调理一下。
怀孕时，乳房腺泡和乳腺导管大量增生，结缔组织充血，所以乳房会增大，但是终止妊娠或哺乳期过后会逐渐恢复，不会变小，但会变软、下垂。还可能是奶水减少导致的。
怀孕时，乳房腺泡和乳腺导管大量增生，结缔组织充血，所以乳房会增大，但是终止妊娠或哺乳期过后会逐渐恢复，不会变小，但会变软、下垂。还可能是奶水减少导致的。
哺乳期乳房变软大多数是奶水不足引起的，奶水不足的原因您应该因为生孩子，所以气血两虚，表现为乳房比较软，泌乳少。