建议你放松心情，保持良好的心态，多运动多锻炼，不要吃辛辣刺激性的食物。
来姨妈期间饮食宜清淡，易消化，富营养，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果。
来姨妈吃什么好
我今年23了，但是还是不太清楚月经期间吃什么好，请问来姨妈吃什么好？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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