饮食要清淡营养、容易消化,忌吃生冷、辛辣刺激、容易上火的食物,多吃蔬菜和水果,多喝酸奶和果汁。感冒咳嗽,是完全可以吃橘子。如果橘子比较凉,当然可以稍微加温吃,或者是打成汁都是比较好的。因为橘子里面含有丰富的维生素,这些对疾病的恢复都有很大的帮助。