除花胶外可适当多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆制品等。
花胶也就是鱼胶，是鱼鳔的干制品，含有丰富的胶质，也叫做鱼肚。花胶和燕窝、鱼翅齐名，都属于“八珍”，有“海洋人参”的美称。花胶含有多种营养成分，包括高级胶原蛋白、维生素及矿物质等多，其所含的蛋白质高达84.2%，而脂肪含量非常低，是一种很非常好的高蛋白低脂肪食品。
花胶也就是鱼胶，是鱼鳔的干制品，含有丰富的胶质，也叫做鱼肚。花胶和燕窝、鱼翅齐名，都属于“八珍”，有“海洋人参”的美称。花胶含有多种营养成分，包括高级胶原蛋白、维生素及矿物质等多，其所含的蛋白质高达84.2%，而脂肪含量非常低，是一种很非常好的高蛋白低脂肪食品。
你好，人流后就可以吃了，花胶是一种具有补血功效的食物，同时还富含丰富的维生素和蛋白质，对于刚刚人流完，身体虚弱的女性来说，吃花胶是没有任何问题的，因此大家完全不需要担心。