建议腹泻者不宜食用，慢性肠炎者不宜食用，且每天小半勺就可以。
黑芝麻含优质蛋白质和胆固醇，含的油脂是健康的植物油，为不饱和脂肪酸，矿物质的含量也很高。
黑芝麻含优质蛋白质和胆固醇，含的油脂是健康的植物油，为不饱和脂肪酸，矿物质的含量也很高。
黑芝麻有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效，适用于身体虚弱、头晕耳鸣等症状。
吃黑芝麻的功效和作用是什么？
我嫂子最近经常会添加黑芝麻食用，也推荐我和妈妈吃，功效和作用是什么？
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