在日常生活中,注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,以清淡食物为主,养胃,注意休息,还要进行适当的锻炼,增加免疫力。后背疼还头晕恶心有可能是由于胃肠炎,急性胃炎等造成的,应合理规划饮食,多吃些蔬菜水果,多喝水。