建议平时注意多运动,多锻炼,增强体质,保持个人卫生,勤换洗内裤。过度同房会对身体造成很大的伤害,比如容易造成肾虚。过度同房会对身体造成很大的伤害,比如容易造成肾虚。正常一周同房3-5次是可以的,不会太损伤精力。