建议您平时多喝水,不要吃辛辣冰凉的食物,注意休息。假性宫缩,也叫迁延宫缩,其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱。假性宫缩,也叫迁延宫缩,其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱。应该是快要分娩的症状的,建议密切观察胎儿动向。