可以口服止痛药物,或者外用非甾体抗炎药,外加局部热敷等进行治疗,疼痛不明显的进行局部热敷就行。双侧腋下肋骨疼痛考虑是肋软骨炎、胸膜炎或者胸腔内疾病引起的,建议去医院做个胸部CT或者胸片检查,明确诊断,进行治疗。