避免由于身体位置的变化而被头晕所迷惑。太热或太冷的水会刺激皮肤，导致血管收缩或松弛，这将不可避免地影响血压，要用温水。
高血压首先要限制吃盐，尽量少吃油腻食物和糖。如果能够减肥10斤以上，血压很多可以恢复正常的。食物降压的效果不确切，只能说清淡饮食有助于稳定血压的。
高血压吃什么食物可以降
我去医院做体检，医生说我血压高，高血压吃什么食物可以降？
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