避免过度劳累,避免弯腰搬重物,可以去枕平卧硬板床来减轻疼痛的情况。是长期存在生活或工作习惯不良导致的慢性积累性劳损导致的症状。是长期存在生活或工作习惯不良导致的慢性积累性劳损导致的症状。正规医院进行了腰部CT检查,以便明确诊断,对症治疗。