你平时生活注意休息，多吃水果蔬菜，饮食清淡，不要吃油腻，辛辣以及海鲜类食物，要保持口腔的卫生，睡觉前要进行刷牙，要保持良好的睡眠习惯。
舌头边上有齿痕是脾虚湿盛的表现，常会出现口腔溃疡，牙龈出血，舌头发炎以及牙周炎等疾病，一般是由于体内激素异常以及湿气过重导致的情况。
舌头边上有齿痕是脾虚湿盛的表现，常会出现口腔溃疡，牙龈出血，舌头发炎以及牙周炎等疾病，一般是由于体内激素异常以及湿气过重导致的情况。
舌头有齿痕治疗方法是吃一些中成药比如参苓白术丸来进行健脾祛湿治疗，同时可应用肾气丸，参苓白术散，四神丸等缓解，定期去口腔医院进行复查。