不要摄入咖啡因,会阻挡铁的吸收,增加胎死宫内的风险。控制情绪变化,保持心情舒畅,如果情绪不好,应该及时与家人或朋友倾诉。以前小孩有脑瘫现在备孕注意夫妻一起孕前三个月开始吃叶酸,禁烟酒,规律作息,怀孕后要定期到医院产检。