建议注意休息，避免手淫。饮食清淡易消化为主，多运动。放松心情。
可以服用放一些中成药，这个恢复周期还是比较长的，尽量避免熬夜，尽量避免手淫。
肾精很亏了能补回来吗？
手淫过度，现在肾精亏虚，身体虚弱，请问肾精很亏了能补回来吗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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