要改掉不良的生活习惯,不在床上看书、看电视,适当的腰部活动锻炼,减少坐的时间,注意腰部保暖才行。腰间盘突出坐骨神经痛可以服用药物,可以输液治疗一段时间,使用在药物治疗的基础上,要配合做腰部推拿、牵引治疗。