建议您用湿热毛巾热敷乳房，让新生儿增加吮乳次数，同时，这段时间减少食用涨奶的食物如红糖，猪蹄，公鸡肉等。
乳房胀痛可见于生理及病理时，常见的生理性乳房胀痛有：青春期胀痛、经前胀痛、孕期胀痛、产后和人工流产后胀痛，但大多数的生理性乳房胀痛与情绪紧张相关。
乳房胀痛可见于生理及病理时，常见的生理性乳房胀痛有：青春期胀痛、经前胀痛、孕期胀痛、产后和人工流产后胀痛，但大多数的生理性乳房胀痛与情绪紧张相关。
产后两天先不要吃油腻的食物，以免造成乳腺堵塞。按乳腺导管的方向按摩，让孩子多吸吮，局部热敷，促进乳腺导管通畅，避免挤压乳房，必要时请专业催乳师协助。