可以穿宽松软底的平底鞋子，注意劳逸结合，注意防寒和保暖，不要做一些剧烈的运动，也可以按摩缓解。
这是足底筋膜炎，或叫跖痛症，避免久站，久行，弹跳动作，酌情局部烤灯理疗，热敷治疗等，可以局部外用软膏涂抹。
治软组织挫伤旧伤特效药
我现在旧伤一年了，现在走路多了脚跟前那个筋疼，静坐时不疼怎么回事？
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