应该戒烟酒,不能吃刺激性的食物,洗澡的时候水温要适当,涂上肥皂液后一定冲洗干净,不可以用手挠皮肤。引起湿疹有很多因素,内分泌紊乱或者精神状态不好都有可能引发湿疹,还有像天气潮湿,也容易引起,吃的东西是具有刺激性的,也容易引起湿疹。