要调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，增强意念控制能力，勿纵欲，勿疲劳后行房。
首先把手淫戒，那么不会有太大影响。如果身体健康没有不适的感觉，那么就不需要特别的治疗，如果有一些不适的症状，就需要对症的进行治疗了。
手淫有什么好的办法治疗吗
我手淫时间七年了，腰背哪里的骨头一直嘎嘎嘎的响，有什么好的办法治疗吗？
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