扭伤怎么治疗好的快

我昨天打篮球,不小心脚扭伤,肿了疼,扭伤怎么治疗好的快?

平时注意休息,伤处不能活动频繁,勿食辛辣刺激食物。

扭伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。

扭伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。

扭伤最好拍片排除骨折,没有骨折就要静养休息一周到两周,减少活动,抬高患肢,二十四小时内冷敷,二十四小时后热敷,口服止痛药加舒筋活血药物。

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