建议注意多锻炼身体，增强体质，不要吃寒凉食物.每晚睡前可以喝一杯纯牛奶.按时服用药物治疗.祝你健康。
腰酸背痛患者大部分因为长期姿势不正确，肌肉伸张过度或是疲劳所引起，包括坐太久或是站太久，或是坐、站的姿势不对。
腰酸背痛患者大部分因为长期姿势不正确，肌肉伸张过度或是疲劳所引起，包括坐太久或是站太久，或是坐、站的姿势不对。
腰酸背痛疲乏无力，多是由于肾虚所引起的，身体的消瘦多是由于脾胃不好引起的水谷津液代谢失常引起的。对你的这种情况，可以去找一个专业的中医大夫具体的辨证论治调理一下，平时要多注意休息，不要熬夜。