平常多吃山药,用薏仁煲粥,利湿清热,多喝水,多排尿。注意局部的卫生,保持尿道的清洁,注意饮食以清淡为主。吃上火的东西尿道口就疼痛看了是下焦湿热引起的。可以先口服清火去热的药物进行缓解。若是症状有所加重,则需要到医院进行检查。