大腿外侧麻木可以热敷、艾灸以及按摩来促进血液循环,缓解麻木,还有要减少劳动,避免劳累。孕妇大腿外侧如果是偶尔的麻木可能是因为风吹着凉、磕碰扭伤、缺钙等导致的,如果长时间的麻木可能是因为胎儿压迫到神经所导致的麻木感。