平时生活注意有规律，不要熬夜，不吃生冷辛辣食物，多摄取优质蛋白质，含维生素E、含维生素C的食物，保持心情愉快。
早发型卵巢功能不全又称\"卵巢功能低下\"，是指40岁以前的获得性高促性腺发育不良。其症状表现形式为经期异常（闭经或月经稀发）并伴有促性腺激素的升高及雌激素的降低
早发型卵巢功能不全又称\"卵巢功能低下\"，是指40岁以前的获得性高促性腺发育不良。其症状表现形式为经期异常（闭经或月经稀发）并伴有促性腺激素的升高及雌激素的降低
卵巢功能主要是看性激素六项中的FSH、LH、E2三项。这三个值越高，卵巢功能越差。