平时减少活动还有负重,多注意保暖,避免受凉,感冒,适当的去参加体育锻炼。
膝盖青紫可能是筋膜炎引起的,还有关节退变及慢性劳损,都会导致疼痛不适的。治疗可以应用通痹活络、营养软骨的药物治疗,局部热敷治疗。