可以多吃芹菜，含有胶质性碳酸钙容易被吸收，还含有丰富的钾元素，对瘦腿有明显作用。
瘦腿作用不大。因为练习时腿部基本不发力，几乎不锻炼腿部肌肉，很难瘦腿。瘦腿训练建议练习剪刀腿或蹬车轮动作。剪刀腿的练习方法：仰卧在瑜伽垫上，腰背紧贴垫面，双手自然伸直放于身体两侧，掌心向下，双腿屈膝脚掌踩地；将双腿伸直抬起直至与地面垂直，两腿打开与肩同宽，然后交叉摆动双腿，每次30个为一组。
为什么把腿放在墙上能瘦腿
我的腿比较粗，想要把腿瘦下，听说把腿放墙上可以瘦腿，为什么把腿放在墙上能瘦腿？
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