建议孕早期，要摄取优质的蛋白质和钙等营养，多吃沙拉、多喝果汁。
根据你所描述的情况，怀孕早期胃肠道蠕动比较慢，可能会有肚子涨涨的，或是由于怀孕子宫增大引起的。
怀孕一个月肚子胀怎么回事？
我怀孕已经有一个月了，这几天觉得肚子发胀，请问一下怀孕一个月肚子胀怎么回事？
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