尽量减少上网、玩手机等近距离用眼时间并及时眨眼，规律充足睡眠，养成远跳及多户外活动的习惯，多吃蔬菜和水果，按摩、热敷双眼等。
在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。因为这种眼只能看近不能看远。
在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。因为这种眼只能看近不能看远。
医院在准分子激光矫治近视、白内障超声乳化手术、眼底激光、玻璃体切割术、儿童视光等方面形成了鲜明的技术特色和优势，手术数量和质量居上海市前列。
上海市眼科医院
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