建议肾虚患者多吃鲜枣、山楂、西红柿等食物,不要抽烟喝酒。肾虚多因疲劳过度、思虑忧郁,分为肾阴虚和肾阳虚。肾虚多因疲劳过度、思虑忧郁,分为肾阴虚和肾阳虚。可以吃点六味地黄丸。但不管什么药都是有副作用的,一定要谨慎吃补药。