建议增加纤维素是解决便秘的常见方法，患者要注意良好的饮食，比如：多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。
便秘多由于生活不规律、上火等导致首先应该从生活饮食上注意多喝水多吃蔬菜和水果。
解决便秘最快最有效的方法
近段时间有些上火，每次去厕所大便的时间越来越长，而且大便中还带着血，难受极了。请问解决便秘最快最有效的方法有什么？
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