需要保持良好的心态，心情良好有助孕，不必紧张、多加休息，多喝水，增加营养。
排卵是每次排卵是在下回来月经来之前的第十四天，每日起床前量一下体温，并作记录，若有其中一天温度上升了0.6度以上，并持续着，就是是排卵日。
排卵是每次排卵是在下回来月经来之前的第十四天，每日起床前量一下体温，并作记录，若有其中一天温度上升了0.6度以上，并持续着，就是是排卵日。
需要注意的是排卵是白带拉丝，有时候是上厕所的时候发现有长长的一条在下面吊着，有时候在内裤上是一小块可以用手拿下来的果冻状的凝胶，此时就是排卵了。