建议平时要多喝水，多吃些清咽化痰的水果，尽量戒烟戒酒，平时少吃凉的或者辛辣刺激食物。
痰多有很多原因，常见的有，第一，体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。第二，脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃;或恣食生食、瓜果，中阳被伤。
痰很多是怎么回事
我最近有些咳嗽，而且痰很多，总觉得嗓子眼里堵得慌，请问我这种痰很多是怎么回事？
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