可以补充点维生素C。平时要注意口腔卫生，饭后漱口，用淡盐水漱口效果要好，早晚刷牙，尽量刷干净。每年至少洗牙一到两次。
牙龈出血属于口腔黏膜亚健康的一种表现，引发这种问题的原因是口腔卫生不良，脱落的上皮细胞和食物残渣在牙龈边缘和沟内沉积，形成牙菌斑，最后导致牙龈出血。
牙龈出血属于口腔黏膜亚健康的一种表现，引发这种问题的原因是口腔卫生不良，脱落的上皮细胞和食物残渣在牙龈边缘和沟内沉积，形成牙菌斑，最后导致牙龈出血。
你的牙齿龋坏比较严重，经常出现出血，可能是因为牙周组织增生，或者是牙髓增生生成息肉。如果再并发炎症的时候，就会出现这种状况，需要到医院口腔科进行积极的治疗。