建议多吃些流质饮食,可以是稀饭、羹等养胃食物,如果是胃不舒服加重,可以到医院的消化内科就诊,完善相关检查。目前的胃部不舒服症状,主要是考虑慢性胃炎本身的疾病导致,与胃镜关系不大,胃镜不会对我们的胃造成损害的。