建议月经期时，注意休息，避免劳累，受寒等。多注意腹部，腰部的热敷。
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种.原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛。
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种.原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛。
避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。
生理期痛经想吐怎么办
我在生理期有痛经的情况，这次比较严重，想吐，该怎么办呢？
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