坐月子期间，建议你多喝汤，鸡汤，猪蹄汤，吃清淡易消化的食物，避免吃生冷油腻食物，避免吃辛辣刺激食物，避免生气。
产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。
产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。
根据你的情况，坐月子一般很多东西都可以吃的，可以多喝黄花菜汤，猪舌头肉汤，猪蹄汤，这些一般都是比较通乳的。可以多吃蔬菜水果。
坐月子那些东西不能吃
我是第一次怀孕，没有多少经验，我听人说，坐月子的饮食习惯是非常重要的，我想知道，坐月子那些东西不能吃？
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