忌酒和戒烟，防止高脂食物引起胆固醇升高，摄取必要的营养物质，保持精神愉快利于长寿及精神健康，经常的户外活动。
根据你的描述平时每年都做体检，并且注意健康的生活作息习惯，睡眠要充足，要提高身体素质，并且保持良好的情绪状态，多交流，多交往，那么是可以帮助改善的了。
如何预防老年痴呆？
我父亲最近老是忘事情。很担心他换上老年痴呆，请问如何预防老年痴呆？
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