早上尽量不要饮用冰凉的饮料，冰咖啡、冰红茶、冰果汁等，油炸食品要少吃。
气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位。气能生血，是指血液的化生离不开气作为动力。血能养气，是指气的充盛及其功能发挥离不开血液的濡养。因此，调整气血之间的关系，使其恢复协调平衡的状态是治疗疾病的常用法则之一。
气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位。气能生血，是指血液的化生离不开气作为动力。血能养气，是指气的充盛及其功能发挥离不开血液的濡养。因此，调整气血之间的关系，使其恢复协调平衡的状态是治疗疾病的常用法则之一。
早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、山药，大枣等，当然，不管是哪一类的人，早餐都不提议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物质，会导致一些食道、肝的疾病。平时可以适量吃一些动物肝脏，菠菜，土豆、胡萝卜、桂圆等都可以。