时要保持心态平衡，保证睡眠，饮食尤要注意，定时定量，不要暴饮暴食，不要过食生冷油腻辛辣食品。
浅表性胃炎以日常饮食调理为主，饮食要有规律，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，微量元素要合理搭配。
总胃酸怎么办
最近老是胃酸，这两日还吐了，吃饭后腹胀，肠胃不舒服。这样的情况已经持续了一段时间了。
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