月子里可以吃香蕉吗 月子即产褥期,约6周。产褥期可吃香蕉,香蕉含多种营养成分,如维C、维B6、钾等,维C增强免疫力,维B6调节情绪,钾维持心脏功能,适量食用可补充营养、促进恢复、缓解便秘,但过量食用会影响血糖稳定、加重胃肠负担。产褥期饮食应营养均衡,除香蕉外,还应多吃富含蛋白质的食物和蔬菜,避免辛辣油腻刺激性食物。 名医问答 2019-03-09