选择合适的枕头，注意避免不良的睡姿，小心避开寒冷、应注意饮食均衡，合理搭配肉类和蔬菜，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品。
经常落枕主要与睡眠时头部和颈部姿势不当，枕头垫太高，软硬不均或高低不平，颈部创伤，脖子被风刮着，颈椎病等有关系。颈椎病的治疗方法有理疗、针灸、药物、热敷等。
脖子经常落枕是怎么回事
我晚上睡觉的时候脖子经常会落枕的，我感觉自己的睡觉姿势没有问题，脖子经常落枕是怎么回事？
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