注意多吃鸡蛋、瘦肉和鱼类等高蛋白、有营养的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意休息和保暖。
艾叶水是用来温经散寒的一种养生保健茶饮，在月经之前喝，可以治疗痛经。
艾叶水是用来温经散寒的一种养生保健茶饮，在月经之前喝，可以治疗痛经。
在月经期间最好不要喝艾叶水，艾叶主要是具有温经止血，散寒止痛的功效，可能会影响到月经。
经期喝艾叶水的好处
我来月经了，听朋友说喝艾叶水有好处，我想咨询一下经期喝艾叶水有什么好处呢？
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