形成乳腺自检的良好意识习惯，坚持体育锻炼，增强体质，保持舒畅愉快的心情。
乳腺自检指女性对自身乳房通过按压触摸的方式，检查乳房是否存在异常肿块、硬化的检查。
乳腺自检指女性对自身乳房通过按压触摸的方式，检查乳房是否存在异常肿块、硬化的检查。
乳腺自检最佳检查时间在月经后一周，需要观察乳头有无溃烂、溢液等的异常。此外还需从乳房外围起顺向或逆向轻按乳房确认乳房内是否存在异常组织。最后还应检查腋下、胸旁皮肤是否存在肿块。
乳腺自检
看到小区宣传乳腺自检的广告，不知道乳腺自检具体是指什么？
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